Wahlveranstaltung: Prüfungsangst - Was tun?

Voraussetzungen für die Teilnahme:

Teilnahmevoraussetzung ist die rechtzeitige Anmeldung.

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über StudOn. 

Ablauf:

Die Veranstaltung findet in Form eines Seminars statt und umfasst zwei UE.

Inhalte der Bouldereinheit:

Prüfungsangst ist kein unabänderliches Schicksal, man kann etwas dagegen tun. In diesem Seminar werden in Form eines offenen Erfahrungsaustausches und psychoedukativen Inputs Strategien zum Thema Umgang mit Prüfungsangst vermittelt. Dabei werden abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Studierenden die folgenden Themen beleuchtet: Motivation, Lernstrategien und Zeitmanagement, Entspannung, Selbstfürsorge, Umgang mit Katastrophengedanken und Angstregulation während einer Prüfung. Die Studierenden lernen verschiedene Techniken kennen, die sie beim Abbau von Prüfungsangst unterstützen, wie man am besten vor und während Prüfungssituationen entspannen und somit einen möglichen Blackout vermeiden kann.

Leistungsnachweis:

Für diese Veranstaltung ist kein Leistungsnachweis notwendig.