Boulderübung: Boulder kleben
Partner-/Gruppenübung
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Beschreibung
Die Teilnehmenden bekommen Klebeband und sollen damit in der Traverse nacheinander Griffe markieren. So soll eine gemeinsame Route entstehen, die für beide Partner*innen bzw. alle Teilnehmenden schaffbar ist.
Material/Wand
- Klebeband/Tape
- Traverse mit vielen Griffen und Tritten
Therapeutische Themen
Soziale Beziehungen, Kommunikation/Kooperation, Verantwortung/Abhängigkeit, Leistungsfähigkeit einschätzen, Selbstwert/Stolz
Leitfragen
Wie geschieht die Kommunikation in der Gruppe? Wie gut achten sie darauf, dass die Route auch von "Schwächeren" geklettert werden kann? Wer nimmt besonders Rücksicht? Lassen sich einzelne Gruppenmitglieder unter Druck setzen? Wie schätzt sich die Gruppe ein? Können sich alle mit der gemeinsamen Route identifizieren?
Variationen
Als Variationen der Übung können statt der Griffe auch Tritte (oder beides) geklebt werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen. Oder die Boulderstrecke wird nicht mit Tape markiert, sondern muss gemerkt werden - da kommt dann noch der kognitive Aspekt hinzu und die Teilnehmenden müssen sich sehr konzentrieren! Außerdem kann man die Übung erschweren, wenn nur eine Griffart für den Boulder gewählt werden darf, z.B. Henkel oder Sloper.
Tipps
Wichtig ist es, die Route gemeinsam wertzuschätzen. Die Teilnehmenden sollen stolz auf ihre gemeinsame Leistung sein.
Im Anschluss an diese Übung bietet es sich an, die Übung Elimination durchzuführen!
