Gruppenübung: Blindes und sehendes Wahrnehmen
Gruppenübung
Beschreibung
Die Teilnehmenden gehen erst blind an einem Seil und dann sehend im eigenen Tempo durch die Halle und achten auf ihre Eindrücke.
Material/Wand
- Seil
- Halle
Therapeutische Themen
Achtsamkeit
Leitfragen
Was habt ihr wahrgenommen? Was habt ihr gesehen, gehört, gefühlt? Welche Unterschiede gab es?
Variationen
/
Tipps
Die Teilnehmenden, die sich nicht trauen, die Augen geschlossen zu halten, können zwischendurch blinzeln.
Es sollte eine möglichst vielfältige Strecke ausgewählt werden (z.B. mit unterschiedlicher Bodenbeschaffenheit).
