Gruppenübung: Hoho Hahaha
Partnerübung
Beschreibung
Die Teilnehmenden stellen sich paarweise gegenüber und klatschen rechts über Kreuz ("Ho!") links über Kreuz ("Ho!") und dreimal gerade ("Ha! Ha! Ha!").
Dies wird je dreimal mit dem*r gleichen Partner*in gemacht und dann gewechselt.
Material/Wand
- Freier Raum, z.B. Yoga-Raum
Therapeutische Themen
Kennenlernen/Gruppenkohäsion, Konzentration
Leitfragen
Schließt die Augen und spürt der Wirkung nach!
Was bemerkt ihr körperlich/geistig? Wie fühlen sich eure Hände an? Wie ist eure Atmung? Wo seid ihr mit euren Gedanken? Wie ist eure Stimmung?
Variationen
Verschiedene Vokale (Hihi Hehehe, Huhu Hohoho,…) und/oder verschiedene Klatschfiguren
Tipps
Vielen ist die Übung peinlich. Hilfreich ist, wenn der*die Therapeut*innen die Übung miteinander vormachen und dabei Spaß haben.
