Stunde 10: Problemlösen, Reflexion und Alltagstransfer
Material/Wand
- Zusatzmaterial Problemlösen, Karteikarten mit Namen der Teilnehmenden, Stifte
Tagesziel
Problemlösefertigkeiten und Handlungsplan entwickeln, Reflexion der eigenen Erfahrungen in der Boulderpsychotherapie, Transfer des Gelernten auf den Alltag, Abschied von der Gruppe
Übungen
Startphase
Achtsamkeitsübung
Befindlichkeitsrunde
Wie bin ich heute hier? (Sehr kurz gehalten)
Thema: Problemlösen
Bouldern als permanentes Problemlösen (Boulderprobleme).
Schritte zum Problemlösen anhand des Arbeitsblattes.
Gruppenübung
Honigdusche einführen: Karteikarten auslegen.
Aktive Phase
Aufwärmen
Aufwärmen in der Gruppe, optional Gruppenritual
Boulderübung
In Zweiergruppen oder Kleingruppen
Dabei nochmal alle Methoden, Anregungen und Techniken rekapitulieren und die Schritte zum Problemlösen anwenden.
Abschlussphase
Gruppenübung
Wie geht es euch mit eurer Rückmeldung?
Abschlussrunde
Was nehmt ihr euch aus den 10 Wochen mit? Wie könntet ihr die Erfahrungen der Boulderpsychotherapie auf euren Alltag anwenden?
Abschied
Materialien für Therapeut*innen
Materialien für Teilnehmende
